Шрифт:
ПРЕДИСЛОВИЕ
Исцеляющая сила слова – это не просто красивые слова. Это реальность, которая способна изменить жизнь человека.
Исцеление – это процесс восстановления здоровья и благополучия. Он может быть физическим, эмоциональным или духовным. Исцеление может происходить как внутри нас, так и вокруг нас.
Когда мы говорим о исцелении, мы имеем в виду не только физическое здоровье, но и психологическое благополучие. Исцеляющие слова могут помочь нам справиться с негативными эмоциями, такими как страх, тревога, депрессия, и заменить их на более позитивные эмоции, такие как радость, уверенность и любовь.
Слова могут быть исцеляющими не только для нас самих, но и для других людей. Когда мы говорим слова любви, поддержки и благодарности, мы можем помочь другим людям почувствовать себя лучше и более уверенно в своих силах.
Однако чтобы слова стали исцеляющими, они должны быть искренними и от сердца. Когда мы говорим что-то, что мы действительно чувствуем, это может иметь огромный эффект на нашу жизнь и жизнь других людей.
Исцеляющая сила слов – это реальность, которую мы можем использовать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь окружающих нас людей. Чтение рождает в голове образы, визуализацию, что заставляет тело менять свою скованность на расслабленность. Эффект от прочтения будет не менее эффективным, чем от прослушивания.
Лучше всего читать книгу перед сном. Но и в обеденный перерыв она также будет полезна. Не просто читайте исцеляющие тексты, а постарайтесь увидеть их, почувствовать и ощутить всем телом.
Исцеляющий текст проведет вас через мысленные образы и визуализации, часто исцеляющего света или рассеяния прошлых ошибок. Цель состоит в том, чтобы достичь психического, эмоционального и физического исцеления и снятия стресса.
Можно использовать исцеляющий текст для повышения своей духовности, но для этого не обязательно иметь религиозное образование, чтобы исцеляться через практики медитации.
Основными преимуществами исцеляющих текстов являются снятие стресса, что приведет к спокойному и приветливому взгляду на жизнь. По словам доктора Джона Кабат-Зинна, молекулярного биолога, профессора и исследователя Медицинской школы Массачусетского университета, те, кто практикует чтение или прослушивания исцеляющих текстов, смещают уровни мозговой работы с активной, вызывающей стресс правой лобной коры на более стабильную левую – лобная кора. Исцеляющий текст буквально успокоит те части мозга, которые заставляют вас постоянно хотеть идти, бороться, добиваться через силу воли и социальное давление.
По данным Управления санитарного просвещения Университета Нью-Гэмпшира, регулярная практика чтения или прослушивания исцеляющих текстов может привести к снижению кровяного давления, уменьшению тяги к никотину и алкоголю, лучшей концентрации на работе и в школе, а также улучшению качества отношений.
Чтобы помочь процессу выздоровления тела и духа, мы собрали самые интересные исцеляющие тексты, которые помогут вам расслабиться и принять правильное решение в любой трудный момент жизни.
Ниже представлена подборка вдохновляющих цитат об исцелении. Они помогут вам начать исправлять и перестраивать свою жизнь
«Исцеление требует смелости, а смелость есть у всех нас, даже если нам придется немного покопаться, чтобы найти ее» – Тори Амос
«Исцеление – это вопрос времени, но иногда это также вопрос возможностей» – Гиппократ
«Исцеление может заключаться не столько в том, чтобы стать лучше, сколько в том, чтобы отпустить все, что не является вами – все ожидания, все убеждения – и стать тем, кто вы есть» – Рэйчел Наоми Ремен
«Когда я предстану перед тобой в конце дня, ты увидишь мои шрамы и узнаешь, что у меня были свои раны, а также мое исцеление» – Рабиндранат Тагор
«Осознание – первый шаг к исцелению» – Дин Орниш
«Есть что-то прекрасное во всех шрамах любого характера. Шрам означает, что рана позади, рана закрыта и зажила, с ней покончено» – Гарри Крюс
«Именно тогда, когда мы начинаем работать вместе, происходит настоящее исцеление» – Дэвид Хьюм
«Исцеление требует от нас перестать бороться, а больше наслаждаться жизнью и меньше ее терпеть» – Дарина Стоянова
«Исцеление себя связано с исцелением других» – Йоко Оно
«Частью процесса исцеления является обмен информацией с другими людьми, которым не все равно» – Джерри Кантрелл
«Самая лучшая лечебная терапия – это дружба и любовь» – Хьюберт Х. Хамфри
«Хотя мир полон страданий, он также полон преодоления их» – Хелен Келлер
«Душа исцеляется общением с детьми» – Федор Достоевский
«Искусство врачевания исходит от природы, а не от врача. Поэтому врач должен начинать с природы, непредвзято» – Парацельс
«Слова доброты более целебны для упавшего сердца, чем бальзам или мед» – Сара Филдинг
«Милостивые слова – сладки для души и целительны для костей»
«Для меня пение грустных песен часто помогает исцелить ситуацию. Оно выводит боль наружу, на свет, из тьмы» – Реба Макинтайр
«Если это не в ваших руках, оно заслуживает свободы и от вашего разума» – Иван Нуру
«Вы боитесь сдаться, потому что не хотите потерять контроль. Но у вас никогда не было контроля, все, что у вас было, это тревога» – Элизабет Гилберт
«Чувства во многом подобны волнам: мы не можем остановить их приход, но можем выбирать, на каких из них кататься» – Джонатан Мартенссон
«Есть так много способов исцеления. Высокомерие может иметь место в технологиях, но не в исцелении. Если я хочу исцелиться, мне нужно уйти с собственного пути» – Энн Уилсон Шаф
«Место истинного исцеления – жестокое место. Это гигантское место. Это место чудовищной красоты и бесконечной тьмы и мерцающего света. И вам придется очень, очень, очень усердно работать, чтобы добраться туда, но вы можете это сделать» – Шерил Стрэйд