Чтение онлайн

2.Если Вы пытаетесь провести ГЕДАН-БАРАЙ без полного вращения бедер, блок может оказаться неэффективным. Так как удар противника в Вашу промежность очень сильный, делайте особое ударение на вращение бедер, производящих необходимую силу для проведения блока ГЕДАН-БАРАЙ.

3.Если Ваши бедра находятся слишком высоко в момент , когда Вы блокируете , шансы противника на проведение удачной атаки увеличиваются . Держите бедра низко и блокируйте из позиции , насколько возможно близкой к противнику.

4.Если кулак Вашей блокирующей руки отклоняется от рекомендуемой позиции в 15 см над коленом впереди стоящей Вашей ноги , то блок Ваш становится слабым . Если Ваш блок заканчивается слишком далеко над Вашим коленом , удар ГЕРИ противника поразит Ваш живот . Если же блок кончается слишком близко к колену , то в этом случае Ваш блок промахнется по удару ГЕРИ противника, и Ваш подбородок , соответственно, пострадает.

ШУТО-УКЕ

( блок ребром кисти против атаки в туловище ).

ШУТО-УКЕ является одним из основных блоков против атаки противника, направленной в живот . Блокируйте атаку так, как если бы ребро Вашей кисти было острое , и Вы наметили отрубить кисть противника до запястья. Этот прием свойственен КАРАТЭ и до некоторой степени труден в правильном выполнении. ШУТО-УКЕ имеет много вариантов.

Важные пункты: 1.Кисть реверсионной руки не возвраща

ется к боку, а останавливается спере

ди от солнечного сплетения с открытой

ладонью, обращенной вверх. Используй

те эту кисть для контратаки приемом

НУКИТЭ ( копье кисти ) сразу же после

блока ШУТО-УКЕ , выполняемого другой

кистью.

2.В конечной позиции этого блока нужно,

чтобы локоть блокирующей руки был со

гнут под прямым углом и чтобы мышцы

вокруг подмышки были напряжены . Ло

коть не должен заканчивать свое дви

жение в стороне от тела . Напрягайте

локоть вовнутрь.

3.Блокирующая кисть следует по маршру

ту: по диагонали вперед и вниз к цели

из своей начальной позиции. Этот мар

шрут лежит выше , чем маршрут возвра

щающейся руки.

4.Возвращайте свое тело по диагонали

назад . Если Вы шагаете прямо назад

или блокируете без шага назад , этот

прием имеет мало шансов на успех.

Тренировочный метод для ШУТО-УКЕ.

1.Примите ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ в ШИЦЕН-ТАЙ.

2.Сделайте шаг назад правой стопой и выпрямите правую кисть впереди себя на высоте солнечного сплетения ладонью вниз . В то же время поместите левую кисть ребром около уха ; тыл кисти смотрит наружу в сторону . Ваш левый локоть должен быть спереди от верхней левой стороны груди.

3.Продолжайте шагать назад . Ваш курс при шаге может иметь направления по диагонали и прямо . Возвратите свою правую кисть по направлению к ее позиции спереди от солнечного сплетения и вращайте бедра по часовой стрелке. В то же время пошлите свою левую кисть вперед и вниз в направлении цели с вращением предплечья по часовой стрелке.

4.Закончите блок ШУТО-УКЕ в МИГИ-КОКУТСУ-ДАЧИ в ХАНМИ , правая кисть впереди солнечного сплетения ладонью вверх, а левая рука в правильной блокировочной позиции.

5.Верните правую стопу в ее первоначальное положение и вернитесь в позицию п.1.

6.Отрабатывайте это движение в другую сторону.

Специальные рассмотрения.

1.Две наиболее общие ошибки , замеченные в блоке ШУТО-УКЕ : недостаточное сгибание локтя блокирующей руки, требующее угол в 90 градусов , и запястье блокирующей руки держится недостаточно прямо. В первом примере Ваша рука поразит атакующую руку, вероятно , в нижнюю , а во втором - в верхнюю часть. Нужно сгибать локоть правильно и держать запястье достаточно прямым.

2.В конечной позиции блока локоть блокирующей руки иногда заканчивает движение и останавливается снаружи от описанной позиции. Например, когда блокируете левой кистью , локоть может остановиться в точке , слишком удаленной влево от тела. Это обуславливает снижение блокирующей силы. Напрягите мышцы вокруг подмышки , а локоть напрягите в другую сторону.

3.На продолжении маршрута блока мышцы плеча склонны к напряжению, и плече поднимается. Эта ситуация мешает напряжению мышц вокруг подмышки и бока, и имеет следствием неэффективный блок. Расслабьте мышцы плеча и позвольте плечу висеть естественно на протяжении всего блока.

Как было сказано выше , блок ребром кисти ШУТО-УКЕ имеет несколько различных вариантов таких , как ТАТЭ-ШУТОУКЕ ( блок вертикальным ребром кисти ) и КАКЕ-ШУТО-УКЕ ( блок зацепом ребром кисти ). Эти два блока почти одинаковы . Для правильного их выполнения сгибайте запястье блокирующей руки до тех пор, пока ладонь кисти не будет смотреть вперед , а пальцы направленны вверх . Эти блоки применимы против ударов ЦУКИ , направленных в Ваше солнечное сплетение . Выбросьте Ваше предплечье изнутри наружу и отразите атаку противника в сторону.

Важные пункты: 1.В противоположность ШУТО-УКЕ , в дан

ном случае блокируйте с выпрямленной

в локте рукой.

2.Сохраняйте запястье крепко и сильно в

его согнутой позиции. Ваш блок должен

быть сильным, иначе Вы слабо отразите

атаку.

3.Начинайте ТАТЭ-ШУТО-УКЕ кистью блоки

рующей руки близко от Вашего уха про

тивоположной стороны . Выбрасывайте

кисть вперед , выпрямляя локоть , и

блокируйте предплечье противника из

нутри наружу.

Этот блокирующий прием также эффективен против атаки противника со стороны . Для эффективного блока выбрасывайте кисть по широкой дуге от бока Вашего тела, противоположного направлению атаки, заканчивая Вашей рукой, выпрямленной наружу в сторону от Вашего тела.

При удобном случае часто при ШУТО-УКЕ можно осуществить захват руки противника или рукава после блокирования его атакующей руки.

Захватывайте его руку рывком и нарушайте его равновесие, когда отвечаете на атаку.